Мятный чай – идеальное сочетание приятного вкуса и огромной пользы

14.03.2019
287 Views

Не секрет, что мятный чай пользуется огромной популярностью. В основном, его принимают при лечении простуды или с целью релаксации после тяжелого рабочего дня. Но следует помнить, что на этом польза мятного чая для нашего здоровья отнюдь не заканчивается.

Полезные вещества в мятном чае

Прежде всего, в мятном чае содержится солидное количество очень полезных веществ (каротин, аскорбиновая кислота, витамины группы В). А еще мята является важнейшим источником полезных флавоноидов и дубильных веществ.

За особо приятный вкус и аромат отвечает ментол, который в больших количествах содержится в мяте. Также ментол обладает специальным бактерицидным действием.

Чем полезен мятный чай

Мятный чай прекрасно успокаивает менструальную боль, а также принесет пользу людям, страдающим стенокардией и гипертонической болезнью. Научно доказано, что он улучшает кровообращение. Всего одна его чашка поможет избавиться от самой страшной головной или мышечной боли.

Мятный чай прекрасно борется с повышенной температурой тела, а еще он абсолютно безвреден. Неудивительно, что такой напиток рекомендуют даже самым маленьким детям.

Для пищеварительной системы мятный чай полезен тем, что может уменьшить чувство боли в желудке и снизить тошноту, связанных с укачиванием или морской болезнью. Мята помогает бороться со вздутием живота, ускоряет пищеварение.

А еще этот напиток обладает низкой калорийностью.

Крайне интересным и загадочным свойством мятного чая является то, что в разное время суток он действует на организм по-разному. К примеру, если выпить чашечку целительного напитка утром – будете активничать весь день; перед обедом – заметно улучшите пищеварение; вечером – успокоитесь и сможете расслабиться перед сном.

Но и это еще не все! Чай с мятой также советуют пить людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и атеросклерозом, ведь он имеет сосудорасширяющие и противоспазматические свойства.

Можно ли пить мятный чай беременным женщинам?

Многие врачи рекомендуют употреблять мятный чай беременным людям, так как ментол является надежной защитой от всяческих болезней, а еще помогает справиться с отечностью.

Мятный чай при беременности на раннем сроке применяется в качестве профилактического средства от тошноты.

ВАЖНО! Проконсультируйтесь с вашим врачом о возможных противопоказаниях во время беременности.

Возможные противопоказания

Мятный чай может быть вреден в случае:

  • заболеваний желчного пузыря и печени;
  • проблем с почками;
  • угрозе выкидыша или на третьем триместре;
  • аллергической реакции на ментол.

Как правильно заваривать мятный чай

Заваривать такой чай совсем не трудно. Вам не потребуется огромного количества сил, времени и денег. Свежую мяту можно без особых проблем приобрести в любом ближайшем супермаркете. Маленький пучок растения кладем в чайник, заливаем кипятком и даем настояться примерно 5 минут. Советуем еще добавить небольшую дольку лимона и чуть-чуть меда вместо сахара. Вот видите, ничего сложного! Всего несколько мгновений, и перед вами уже вкусный и тонизирующий, а также очень полезный напиток, который подарит счастье в любое время дня и ночи.

Последние публикации в журнале

Гороскоп для Скорпиона на 2020 год: перемены или чувство стабильности?
Гороскопы
99 views
Гороскопы
99 views

Гороскоп для Скорпиона на 2020 год: перемены или чувство стабильности?

lina - 17.07.2019

Гороскоп 2020 Скорпионам предвещает решение финансовых проблем, причем не только своих. Вам может круто повезти, за 2020 год вы сможете…

Тяга к переменам и желание крепких отношений – гороскоп Весов в 2020 году
Гороскопы
155 views
Гороскопы
155 views

Тяга к переменам и желание крепких отношений – гороскоп Весов в 2020 году

lina - 13.07.2019

Гороскоп 2020 Весам предвещает быть в центре внимания в начале года — окружающие по достоинству оценят ваше остроумие, привлекательность и…

Контрастный душ: польза и вред, и как правильно его принимать?
Красота и здоровье
73 views
Красота и здоровье
73 views

Контрастный душ: польза и вред, и как правильно его принимать?

lina - 12.07.2019

Контрастный душ – отличный способ поддержания жизненного тонуса на высоте, не прибегая к кардинальному изменению привычек и образа жизни. Взять…