Продукты для красоты весной

09.04.2018
156 Views

Если с приходом весеннего сезона кожа у вас стала сухой, то вам, вероятнее всего, нужно изменить пищевой рацион. Чаще всего, чтобы похорошеть, бывает достаточно и этого. С какими неприятностями, «портящими внешность», сталкиваются женщины весной?

На губах могут появиться трещинки. Да, бывает такая неприятность не только в холодное и ветреное время года, но и весной. Возникают трещинки в период авитаминоза. Есть еще причины их появления: проснувшийся герпес или недостаток витаминов. Победить герпес помогут таблетки и мази с ацикловиром, а такие продукты, как отруби, молоко, сыры, черный хлеб и куриные яйца восполнят недостаток необходимых организму витаминов.

Если весной начали резко проступать морщинки, то это может говорить об обезвоживании организма. Важно соблюдение питьевого режима и восполнение запасов строительных материалов клеток – аминокислот и белка. Добавьте в меню рыбные и мясные блюда. Хорошо, если вы будете готовить продукты на пару.

Шелушение кожи указывает на нехватку витамина А. Найти его можно в составе молочных продуктов и субпродуктов. Важно не переедать – не перегружать желудок и не усложнять ему работу. Если на коже появились высыпания в виде прыщей, то желательно посетить дерматолога. Специалист выявит причину возникновения высыпаний. Если это перебои в работе желудка, то вам противопоказано употребление в пищу острых специй, соусов, кофе и шоколада. Также исключите из меню фастфуд и газированные напитки. Если «разбушевались» гормоны, то добавьте в ежедневный рацион зерна пшеницы, сою и молочные продукты.

Чрезмерное выпадение волос может рассказать о сезонном недостатке витаминов. На помощь придут укрепляющие витамины. В меню добавьте блюда с желатином, который способен восстановить структуру волос и благоприятно повлиять на их рост. Исключите из рациона копченые колбасы и кофе.

Вам может быть интересно

Как одеться на собеседование
Мода и стиль
55 views
Мода и стиль
55 views

Как одеться на собеседование

mila - 13.02.2019

Как одеться на собеседование? Разбираем образы для разных стилей, ведь в каждой компании есть свой дресс-код. Помимо стандартного делового стиля есть ещё бизнес-кэжуал, просто кэжуал, а иногда дресс-код вообще отсутствует. Что делать в таком случае, читайте в нашей статье.

12 способов, как наладить отношения со свекровью
Личная жизнь
120 views
Личная жизнь
120 views

12 способов, как наладить отношения со свекровью

mila - 10.02.2019

Все женщины знают, как найти подход к своему мужчине, но многие забывают о том, что важной частью его жизни являются…

ТОП-5 самых вредных знаков Зодиака
Красота и здоровье
733 views
Красота и здоровье
733 views

ТОП-5 самых вредных знаков Зодиака

lina - 30.01.2019

Некоторых людей мы заслуженно называем вредными. Они постоянно ноют, придираются, стараются использовать других в своих целях. Астрологи заметили, что представители…