Полезные продукты для красоты весной

14.03.2019
282 Views

Если с приходом весеннего сезона кожа у вас стала сухой, то вам, вероятнее всего, нужно изменить пищевой рацион. Чаще всего, чтобы похорошеть, бывает достаточно и этого. С какими неприятностями, «портящими внешность», сталкиваются женщины весной?

Трещинки на губах

На губах могут появиться трещинки. Да, бывает такая неприятность не только в холодное и ветреное время года, но и весной. Возникают трещинки в период авитаминоза. Есть еще причины их появления: проснувшийся герпес или недостаток витаминов. Победить герпес помогут таблетки и мази с ацикловиром, а такие продукты, как отруби, молоко, сыры, черный хлеб и куриные яйца восполнят недостаток необходимых организму витаминов.

Появление морщин

Если весной начали резко проступать морщинки, то это может говорить об обезвоживании организма. Важно соблюдение питьевого режима и восполнение запасов строительных материалов клеток – аминокислот и белка. Добавьте в меню рыбные и мясные блюда. Хорошо, если вы будете готовить продукты на пару – это очень полезно для вашей кожи и вкусно.

Продукты от шелушения кожи и высыпаний

Шелушение кожи указывает на нехватку витамина А. Найти его можно в составе молочных продуктов и субпродуктов. Важно не переедать – не перегружать желудок и не усложнять ему работу. Если на коже появились высыпания в виде прыщей, то желательно посетить дерматолога. Специалист выявит причину возникновения высыпаний. Если это перебои в работе желудка, то вам противопоказано употребление в пищу острых специй, соусов, кофе и шоколада. Также исключите из меню фастфуд и газированные напитки. Если «разбушевались» гормоны, то добавьте в ежедневный рацион зерна пшеницы, сою и молочные продукты.

Какие продукты и витамины полезны от выпадения волос

Чрезмерное выпадение волос может рассказать о сезонном недостатке витаминов. На помощь придут укрепляющие витамины. В меню добавьте блюда с желатином, который способен восстановить структуру волос и благоприятно повлиять на их рост. Исключите из рациона копченые колбасы и кофе.

Последние публикации в журнале

Сдержанность и саморазвитие – гороскоп для Рыб в 2020 году
Гороскопы
460 views
Гороскопы
460 views

Сдержанность и саморазвитие – гороскоп для Рыб в 2020 году

lina - 06.08.2019

Гороскоп 2020 Рыбам обещает лояльность хозяйки года, Белой Металлической Крысы. Рыб ждут в 2020 году испытания, которые они смогут выдержать…

Что ждет Водолеев в 2020 году: гороскоп для мужчин и женщин
Гороскопы
421 views
Гороскопы
421 views

Что ждет Водолеев в 2020 году: гороскоп для мужчин и женщин

lina - 05.08.2019

Учитывая «особую» комбинацию чисел, 2020 год сам по себе окутан магией и таинственностью. Неудивительно, что всем поскорее хочется приоткрыть завесу…

Карьерный рост, любовь и наслаждение жизнью: гороскоп Козерогов 2020
Гороскопы
470 views
Гороскопы
470 views

Карьерный рост, любовь и наслаждение жизнью: гороскоп Козерогов 2020

lina - 24.07.2019

Гороскоп 2020 Козерогам предвещает испытания, выдержать которые ему помогут терпение, настойчивость и амбициозность. Постарайтесь не впадать в депрессивное состояние при…