Как перестать ревновать и начать жить: семь простых советов

16.08.2018
238 Views

С ревностью сталкивалась практически каждая из нас. Мужа мы ревнуем к сидящей рядом в офисе девушке, ребенка — к бабушке, а лучшую подругу — к ее более веселой и заводной приятельнице. Ссоры на почве ревности считаются очень опасными, они способны испортить даже самые крепкие отношения.

С ревностью можно справиться — в этом нет ничего запредельно сложного. Попробуем разобраться, как бороться с этим чувством.

Остановимся на ревности к любимому человеку, именно она доставляет большое количество неприятностей нашему психическому здоровью, а иногда и разрушает семьи.

Совет 1. Станьте увереннее

Психологи твердят, что ревность — это удел неуверенных в себе женщин. Они живут, считая, что недостойны большой и искренней любви. Если рядом с такими женщинами появляется красивый и достойный внимания мужчина, то у них на уровне подсознания появляется мысль, что они недостойны своего кавалера. Далее следуют сомнения, которые разрушают душу и вызывают поток ревности, беспочвенных обвинений в сторону любимого человека.

Простой способ обрести уверенность в себе — это взять лист бумаги, на котором в столбик нужно написать свои сильные черты характера. Другой вариант — попросить подруг, которым вы хорошо доверяете, в приватной и неформальной беседе обсудить ваши достоинства.

Совет 2. Флирт

Легкий флирт — это один из способов того, как женщине бороться с ревностью. Его задача — на практике дать себе понять, что вы востребованы не только вашим любимым мужчиной. Можно завести себе виртуальных друзей мужского пола, ходить в паб с мужчинами-коллегами по работе, улыбаться другим мужчинам и смеяться над их шутками.

Важно! Флирт должен быть дружеским, не стоит делать недвусмысленные намеки мужчинам, иначе это уже пахнет изменой. Максимум, что разрешается — поцелуй в щечку и дружеские объятия.

Сразу резко обрывайте все намеки мужчин на отношения, везде платите за себя, не принимайте дорогих подарков. Взамен на мелкие подарки делайте аналогичные по стоимости презенты. Не давайте ложных надежд мужчинам, очертите границы отношений и дайте понять, что у вас есть любимый человек.

От этих дружеских отношений для вас самое важное следующее: чувствовать свою привлекательность для других людей противоположного пола даже тогда, когда вы в паре.

Совет 3. Чувствуйте себя не половиной кого-то, а цельной личностью

Как сильно бы вы не любили, не стоит всецело растворяться в любимом человеке. Не стоит говорить себе, что вы не сможете жить без него. Этими мыслями вы все больше привязываете себя к любимому мужчине, появляется боязнь потерять его. Поэтому даже намек на какую-то тайную поклонницу или мимолетное увлечение станет причиной всплеска ревности.

Сохраняйте свой внутренний мир, который у вас был до знакомства с вашей второй половинкой. Поддерживайте отношения с подругами, не забывайте про увлечения, обязательно давайте друг другу провести время порознь.

Совет 4. Не нужно быть Шерлоком

чувство ревности

В отношениях следует доверять — не стоит проверять телефон любимого, когда он идет в душ, а потом спрашивать о звонках с неизвестного номера в 12:34. Также довольно глупо внезапно ворваться в нему в офис среди рабочего дня, чтобы проверить, флиртует ли ваш мужчина с соседкой по рабочему месту.

Если вы грешите такими действиями, то можно поздравить вас с диагнозом клинической ревности и высшей степенью подозрительности. Одним из способов того, как справиться с ревностью и подозрениями — это научиться доверять партнеру.

Конечно, когда у вас на руках доказательства далеко зашедшего флирта или зарождающейся измены, то не стоит делать вид, что ничего не произошло. Нужно поговорить с партнером на эту тему, но только при наличии веских доказательств.

Совет 5. Не стоит обсуждать прошлое

Хорошее правило в отношениях — это забыть всех тех, кто были до вас. Забыть — просто представить, что никого не было. Не стоит спрашивать у мужчины, когда у него был первый секс, сколько длились самые продолжительные отношения, почему вы расстались и т. д.

Все эти разговоры заставят вас волноваться и переживать. Вы сами того не заметите, как будете постоянно думать, что в постели бывшая была лучше, чем вы; что она готовила вкуснее; что у нее красивее грудь. Шаг за шагом вы растеряете уверенность в себе и будете жить прошлым. Чужим прошлым.

Есть один ответ на вопрос, как бороться с ревностью к прошлому: просто забыть его и не ворошить. Это прежде всего в ваших интересах.

Совет 6. Не стоит следить за мужчиной, лучше следите за собой

Глупо изводить себя постоянными вопросами о том, где сейчас ваш любимый. Он сказал, что аврал на работе, но по какой-то причине не берет рабочий телефон. Ходил в выходные на рыбалку, но пришел трезвый и с магазинной рыбой, хотя раньше такого не было.

Не стоит мучать себя подобными вопросами. Вы должны интересоваться своим любимым, но без фанатизма и намеков о ревности. Вместо этого займитесь собой. Сделайте маску для лица, сходите в парикмахерскую, на педикюр. Все это поможет занять свободное время, а также обрести уверенность в себе благодаря новому облику.

Совет 7. Не стоит добиваться стабильности в отношениях с помощью ревности

Помните, что если мужчина с вами, значит ему это зачем-то нужно. Подумайте, за что вас любит ваш мужчина. Например, за умение вкусно готовить, красиво и со вкусом одеваться, вы хорошая мать и т. д.

Вы считаете, что если не обладаете длинными и ровными ногами, то это автоматически будет значить, что любая длинноногая женщина будет вам потенциальной соперницей. Это не так. Мужчины любят женщину в целом, с набором внешних и внутренних качеств, а не за конкретные отдельно взятые части тела или умения.

Поэтому не стоит устраивать сцены ревности на ровном месте просто из-за того, что вам что-то показалось. Своими порывами вы хотите подсознательно показать мужчине, что дорожите отношениями и очень его любите. Но по факту он видит ревнивую, извините, истеричку, которая выклевывает ему мозг постоянными подозрениями.

Надеемся, что наши советы психолога, как справиться с ревностью, вам помогли. Вы сможете не растрачивать себя на театральные сцены, а вместо этого обрести уверенность в себе. Мужчина увидит вашу уверенность и внутренний огонек, после чего полюбит вас еще больше.

Вам может быть интересно

Как одеться на собеседование
Мода и стиль
55 views
Мода и стиль
55 views

Как одеться на собеседование

mila - 13.02.2019

Как одеться на собеседование? Разбираем образы для разных стилей, ведь в каждой компании есть свой дресс-код. Помимо стандартного делового стиля есть ещё бизнес-кэжуал, просто кэжуал, а иногда дресс-код вообще отсутствует. Что делать в таком случае, читайте в нашей статье.

12 способов, как наладить отношения со свекровью
Личная жизнь
119 views
Личная жизнь
119 views

12 способов, как наладить отношения со свекровью

mila - 10.02.2019

Все женщины знают, как найти подход к своему мужчине, но многие забывают о том, что важной частью его жизни являются…

ТОП-5 самых вредных знаков Зодиака
Красота и здоровье
731 views
Красота и здоровье
731 views

ТОП-5 самых вредных знаков Зодиака

lina - 30.01.2019

Некоторых людей мы заслуженно называем вредными. Они постоянно ноют, придираются, стараются использовать других в своих целях. Астрологи заметили, что представители…