Как стать уверенной в себе женщиной?

16.02.2018
1303 Views

Многие подвержены неуверенности и скованности, мы боимся перейти те границы, которые сами нарисовали себе в воображении. Уверенные в себе люди привлекают внимание, хочется наблюдать за каждым их шагом и предвкушать следующее действие.

Стать уверенной в себе и поднять самооценку непросто, особенно для замкнутых и скованных по своей природе личностей. Если вы привыкли замыкаться в себе при каждой проблеме и неприятности, то обрести уверенность в себе и поднять самооценку будет не так просто. Но невозможного нет, есть простые упражнения, помогающие справиться со своим внутренним напряжением. Оказывается, открыться внешнему миру не так сложно, давайте разберем простые и доступные каждому шаги.

Идеально ухоженная внешность

Характер, темперамент, внутренний мир – все это раскрывается потом. Внешность – это первое, на что обращают внимание люди. Встречают по одежке, от этого никуда не деться. Если вы не уверены в себе, то измените свой внешний вид. Это облегчит общение и поможет выделиться из числа других женщин. На вас начнут обращать внимание, вы почувствуете на себе восхищенные мужские и женские взгляды. Вслед за этим появится уверенность в себе.

Первый шаг по улучшению своего внешнего вида рекомендуется начинать с парикмахерской, потом обновляют гардероб, желательно подобрать для себя совершенно новый стиль. Рекомендуется посетить спа-салон, сходить на массаж, посетить магазин косметики, приобрести необходимую косметику для ухода за кожей. Все эти мелочи составят ваш новый образ, окружающие сначала вас просто не узнают, а лишь потом увидят уверенную в себе личность.

Если у вас лишние килограммы, то займитесь спортом. Вместе с корректировкой фигуры вы приобретете бодрость и энергичность, что придаст вам уверенности в себе и своих силах.

Изображайте уверенность

Вспомните кота, который шипит и выгибается при опасности. Он ведет себя максимально уверенно, как только может. Это его последний шанс, кот использует его, имитируя змею. Змей в дикой природе бояться практически все животные, поэтому не хотят с ними связываться и просто уходят в сторону.

Самовнушением уверенность не выработаешь. Наш мозг сопоставляет текущую ситуацию с жизненным опытом, что практически всегда приводит к нерешительности. Вместе с ней вся уверенность улетучивается. Появляются тревожность и негативные мысли, которые совершенно не нужны целеустремленному человеку.

Именно поэтому у пьяного человека появляется столько уверенности в себе, ему все “хочется и можется”. Затуманенный алкоголем мозг не может адекватно оценивать ситуацию, появляется огромная собственная значимость.

Мы не призываем вас пить алкоголь и уподобляться пьяным людям. Ни в коем случае! Нужно на их примере понять, как работает наше сознание и откуда появляется уверенность в себе и в своих силах.

Не занимайтесь самокопанием и не будьте мнительными

Бросьте постоянно думать о том, что подумают о вас окружающие. «Я рассталась с парнем, с которым встречалась два месяца. Что про меня скажут соседи?», – не задавайте себя таких вопросов. Окружающим мало дела до других людей. Да и кто дает им право вас судить? Ведите себя так, как будто вы заранее знали такой исход и запланировали его.

Запоминайте, а лучше – записывайте, все свои успехи. В минуты отчаяния и упадка духа перечитывайте этот список, чтобы снова обрести бодрость и уверенность в себе. Это простое упражнение реально действует, но нужно обязательно записывать свои успехи.

Используйте простейшие основы общения

Важно следить за своим поведением, выражением лица, мимикой и интонацией в процессе разговора. Очень важно не что вы говорите, а как. Даже гадость, сказанная ласковым голосом, воспринимается не так болезненно. А похвала грубым голосом с претензией на хамство будет, скорее всего, воспринята как оскорбление. Работайте над своей речью и дикцией, научитесь говорить негромко и внятно, тщательно проговаривая каждое слово.

Нужно всегда смотреть собеседнику в глаза – это хороший способ показать, что вы уверенная в себе девушка. Если вы имеете привычку отводить глаза в сторону при разговоре, то это выдает вашу неуверенность. Собеседник может и вовсе подумать, что вы лжете и что-то скрываете, поэтому ваша уверенность в себе улетучится быстрее молнии.

Сильная женщина и уверенная в себе женщина всегда изъясняется определенно, без каких-либо «я подумаю» или «может быть». Такие фразы приятно звучат, но дают человеку мнимую и ненужную надежду. Потом эти неопределенные фразу могут обернуться против вас, что также не сыграет в пользу укрепления вашей уверенности.

Интересуйтесь вашим собеседником, но не стройте беседу в форме допроса, лучше предпочесть доверительное общение. Иногда хватит простого сострадания, но может потребоваться и более ощутимая помощь. Оказав помощь, вы почувствуете себя значимым, способным решить чужую проблему и неприятность. Это укрепит в вас чувство собственной значимости.

Не бойтесь ошибаться

правила уверенной в себе женщины

Ошибка для большинства людей – это синоним провала, чего-то страшного и позорного. Любая неудача сильно бьет по вашей уверенности в себе. Вы становитесь зацикленной на этой ошибке, не можете думать ни о чем другом, кроме как о случившейся неудаче.

Научитесь воспринимать ошибки как нечто неизбежное, то, без чего нельзя нормально прожить. Ошибаются все, на ошибках мы учимся. В детстве родители и учителя ругали нас за оплошности и проступки, поэтому мы до сих пор боимся ошибиться и сделать что-то неправильно.

Если извлечь из ошибки правильный урок, то можно стать сильнее. Это и придаст уверенность в себе и в своих силах.

Имейте смысл в жизни

Для каждой из нас он свой: карьера, дети, любимый человек, родители. Если у вас есть смысл жизни, то каждый ваш поступок наполнен тайным значением. Вы знаете, зачем идете на работу, для кого убираете дом и готовите еду. Без смысла жизни скучно, это просто существование. Отсутствие цели в жизни порождает неуверенность в себе.

Вы замечали, почему молодые мамы такие уверенные и напористые? Потому что они знают, что должны жить ради своего ребенка. Уверенность в себе у них появляется из инстинкта заботы о своих детях.

Руководители крупных предприятий также в своем большинстве уверенные люди. Они заняты постоянным решением насущных проблем, им просто некогда расклеиваться и заниматься самокопанием.

Поэтому если вы будете постоянно заняты и иметь смысл в жизни, то уверенность появится незаметно для вас.

Надеемся, вы узнали, как стать уверенной в себе женщиной. Далеко не все рождаются с этим полезным качеством характера. Но каждый может развить в себе эту уверенность, чтобы смело смотреть в глаза трудностям и почувствовать себя совершенно другой.

Последние публикации в журнале

Лучшие камни для Рыб
Гороскопы
1698 views
Гороскопы
1698 views

Лучшие камни для Рыб

lina - 18.12.2019

Рыбы — это двенадцатый и самый загадочный знак зодиака. Рыбы кажутся окружающим как будто не от мира сего. Они мечтательны,…

Какие они, идеальные камни для Водолея?
Гороскопы
1574 views
Гороскопы
1574 views

Какие они, идеальные камни для Водолея?

lina - 10.12.2019

Водолеи не являются активным по жизни знаком Зодиака, представители одиннадцатого зодиакального знака больше предпочитают наблюдать со стороны за происходящим вокруг.…

Турмалин и обсидиан — главные камни для Козерогов
Гороскопы
979 views
Гороскопы
979 views

Турмалин и обсидиан — главные камни для Козерогов

lina - 06.12.2019

Козероги принадлежат к стихии Земли, поэтому и камни им нужны «земляного» происхождения. По своей природе они очень рассудительные, поэтому и…