Как стать уверенной в себе женщиной?

Многие подвержены неуверенности и скованности, мы боимся перейти те границы, которые сами нарисовали себе в воображении. Уверенные в себе люди привлекают внимание, хочется наблюдать за каждым их шагом и предвкушать следующее действие.

Стать уверенной в себе и поднять самооценку непросто, особенно для замкнутых и скованных по своей природе личностей. Если вы привыкли замыкаться в себе при каждой проблеме и неприятности, то обрести уверенность в себе и поднять самооценку будет не так просто. Но невозможного нет, есть простые упражнения, помогающие справиться со своим внутренним напряжением. Оказывается, открыться внешнему миру не так сложно, давайте разберем простые и доступные каждому шаги.

Идеально ухоженная внешность

Характер, темперамент, внутренний мир – все это раскрывается потом. Внешность – это первое, на что обращают внимание люди. Встречают по одежке, от этого никуда не деться. Если вы не уверены в себе, то измените свой внешний вид. Это облегчит общение и поможет выделиться из числа других женщин. На вас начнут обращать внимание, вы почувствуете на себе восхищенные мужские и женские взгляды. Вслед за этим появится уверенность в себе.

Первый шаг по улучшению своего внешнего вида рекомендуется начинать с парикмахерской, потом обновляют гардероб, желательно подобрать для себя совершенно новый стиль. Рекомендуется посетить спа-салон, сходить на массаж, посетить магазин косметики, приобрести необходимую косметику для ухода за кожей. Все эти мелочи составят ваш новый образ, окружающие сначала вас просто не узнают, а лишь потом увидят уверенную в себе личность.

Если у вас лишние килограммы, то займитесь спортом. Вместе с корректировкой фигуры вы приобретете бодрость и энергичность, что придаст вам уверенности в себе и своих силах.

Изображайте уверенность

Вспомните кота, который шипит и выгибается при опасности. Он ведет себя максимально уверенно, как только может. Это его последний шанс, кот использует его, имитируя змею. Змей в дикой природе бояться практически все животные, поэтому не хотят с ними связываться и просто уходят в сторону.

Самовнушением уверенность не выработаешь. Наш мозг сопоставляет текущую ситуацию с жизненным опытом, что практически всегда приводит к нерешительности. Вместе с ней вся уверенность улетучивается. Появляются тревожность и негативные мысли, которые совершенно не нужны целеустремленному человеку.

Именно поэтому у пьяного человека появляется столько уверенности в себе, ему все “хочется и можется”. Затуманенный алкоголем мозг не может адекватно оценивать ситуацию, появляется огромная собственная значимость.

Мы не призываем вас пить алкоголь и уподобляться пьяным людям. Ни в коем случае! Нужно на их примере понять, как работает наше сознание и откуда появляется уверенность в себе и в своих силах.

Не занимайтесь самокопанием и не будьте мнительными

Бросьте постоянно думать о том, что подумают о вас окружающие. «Я рассталась с парнем, с которым встречалась два месяца. Что про меня скажут соседи?», – не задавайте себя таких вопросов. Окружающим мало дела до других людей. Да и кто дает им право вас судить? Ведите себя так, как будто вы заранее знали такой исход и запланировали его.

Запоминайте, а лучше – записывайте, все свои успехи. В минуты отчаяния и упадка духа перечитывайте этот список, чтобы снова обрести бодрость и уверенность в себе. Это простое упражнение реально действует, но нужно обязательно записывать свои успехи.

Используйте простейшие основы общения

Важно следить за своим поведением, выражением лица, мимикой и интонацией в процессе разговора. Очень важно не что вы говорите, а как. Даже гадость, сказанная ласковым голосом, воспринимается не так болезненно. А похвала грубым голосом с претензией на хамство будет, скорее всего, воспринята как оскорбление. Работайте над своей речью и дикцией, научитесь говорить негромко и внятно, тщательно проговаривая каждое слово.

Нужно всегда смотреть собеседнику в глаза – это хороший способ показать, что вы уверенная в себе девушка. Если вы имеете привычку отводить глаза в сторону при разговоре, то это выдает вашу неуверенность. Собеседник может и вовсе подумать, что вы лжете и что-то скрываете, поэтому ваша уверенность в себе улетучится быстрее молнии.

Сильная женщина и уверенная в себе женщина всегда изъясняется определенно, без каких-либо «я подумаю» или «может быть». Такие фразы приятно звучат, но дают человеку мнимую и ненужную надежду. Потом эти неопределенные фразу могут обернуться против вас, что также не сыграет в пользу укрепления вашей уверенности.

Интересуйтесь вашим собеседником, но не стройте беседу в форме допроса, лучше предпочесть доверительное общение. Иногда хватит простого сострадания, но может потребоваться и более ощутимая помощь. Оказав помощь, вы почувствуете себя значимым, способным решить чужую проблему и неприятность. Это укрепит в вас чувство собственной значимости.

Не бойтесь ошибаться

Ошибка для большинства людей – это синоним провала, чего-то страшного и позорного. Любая неудача сильно бьет по вашей уверенности в себе. Вы становитесь зацикленной на этой ошибке, не можете думать ни о чем другом, кроме как о случившейся неудаче.

Научитесь воспринимать ошибки как нечто неизбежное, то, без чего нельзя нормально прожить. Ошибаются все, на ошибках мы учимся. В детстве родители и учителя ругали нас за оплошности и проступки, поэтому мы до сих пор боимся ошибиться и сделать что-то неправильно.

Если извлечь из ошибки правильный урок, то можно стать сильнее. Это и придаст уверенность в себе и в своих силах.

Имейте смысл в жизни

Для каждой из нас он свой: карьера, дети, любимый человек, родители. Если у вас есть смысл жизни, то каждый ваш поступок наполнен тайным значением. Вы знаете, зачем идете на работу, для кого убираете дом и готовите еду. Без смысла жизни скучно, это просто существование. Отсутствие цели в жизни порождает неуверенность в себе.

Вы замечали, почему молодые мамы такие уверенные и напористые? Потому что они знают, что должны жить ради своего ребенка. Уверенность в себе у них появляется из инстинкта заботы о своих детях.

Руководители крупных предприятий также в своем большинстве уверенные люди. Они заняты постоянным решением насущных проблем, им просто некогда расклеиваться и заниматься самокопанием.

Поэтому если вы будете постоянно заняты и иметь смысл в жизни, то уверенность появится незаметно для вас.

Надеемся, вы узнали, как стать уверенной в себе женщиной. Далеко не все рождаются с этим полезным качеством характера. Но каждый может развить в себе эту уверенность, чтобы смело смотреть в глаза трудностям и почувствовать себя совершенно другой.