5 причин плохого роста волос. И советы, как их избежать

19.10.2017
290 Views

Попытки отрастить волосы желаемой длины никак не могут увенчаться успехом? Волосы не секутся и не выпадают, однако расти никак не хотят? Мы расскажем о причинах и дадим несколько советов, которые помогут стимулировать рост здоровых красивых волос.

Недостаток железа
Недостаточное количество этого элемента приводит к замедлению роста волос. Идеальные источники микроэлемента – мясо индейки, говядина, орехи, бобовые (особенно фасоль), листья салата (чем насыщеннее цвет, тем лучше), из морепродуктов – устрицы и водоросли спирулина. Если вы считаете, что ваш рацион насыщен железосодержащими продуктами, а его недостаток все равно ощущается, обратитесь к лечащему врачу. Он назначит специальные препараты, которые помогут нормализовать уровень железа в крови.

Недостаток сна
Человек должен спать 7-8 часов в сутки. Спокойный, в достаточном количестве сон – основа здорового организма, в том числе, здоровых волос и кожи головы. Больше отдыхайте, и длинные волосы станут не просто мечтой, а реальностью.

Слишком частая стрижка волос
Это не означает, что совсем не надо стричься. Как только волосы начинают выглядеть неухоженными (пушистыми и топорщистыми) – бегом в парикмахерскую. Убирайте только тонкие и ослабленные кончики, а здоровые и сильные волосы лучше не трогайте. Достаточно подровнять кончики на 1 сантиметр, и вы избежите более серьезных проблем (выпадения из-за ломкости).

Следуйте правилу – найдите подходящего именно вам парикмахера, и доверяйте стрижку только ему. Хороший специалист изучит ваши волосы, определит чего можно от них ожидать и даст совет, когда явиться на стрижку в следующий раз.

Стресс
Все мы знаем не понаслышке – все болезни и неприятности с организмом от нервов. Психическое напряжение, высокий уровень беспокойства и нервные расстройства часто становятся причиной не только слабого роста волос, но и их выпадения. Пока нервы не будут в порядке, о красивых длинных волосах можно забыть. Всё в наших руках, в том числе и наше спокойствие. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями и жить в согласии с собой.

Неправильный уход за волосами
Неправильно подобранные средства для ухода, неправильная сушка феном, постоянное окрашивание, горячая укладка разрушают волосы, истончают их и лишают влаги.

Используйте качественные шампуни и бальзамы для волос, в составе которых отсутствует силикон. Этот компонент многих шампуней обволакивает волос плёнкой и препятствует полезным компонентам проникать вглубь волоса. Питательные маски для улучшения структуры волос – ещё один необходимый элемент здоровых волос.

Любите себя, заботьтесь о здоровье волос – и результат не заставит себя ждать. В ваших силах обеспечить волосам силу, здоровье и красоту.

Последние публикации в журнале

Гороскоп для Скорпиона на 2020 год: перемены или чувство стабильности?
Гороскопы
99 views
Гороскопы
99 views

Гороскоп для Скорпиона на 2020 год: перемены или чувство стабильности?

lina - 17.07.2019

Гороскоп 2020 Скорпионам предвещает решение финансовых проблем, причем не только своих. Вам может круто повезти, за 2020 год вы сможете…

Тяга к переменам и желание крепких отношений – гороскоп Весов в 2020 году
Гороскопы
155 views
Гороскопы
155 views

Тяга к переменам и желание крепких отношений – гороскоп Весов в 2020 году

lina - 13.07.2019

Гороскоп 2020 Весам предвещает быть в центре внимания в начале года — окружающие по достоинству оценят ваше остроумие, привлекательность и…

Контрастный душ: польза и вред, и как правильно его принимать?
Красота и здоровье
73 views
Красота и здоровье
73 views

Контрастный душ: польза и вред, и как правильно его принимать?

lina - 12.07.2019

Контрастный душ – отличный способ поддержания жизненного тонуса на высоте, не прибегая к кардинальному изменению привычек и образа жизни. Взять…