Как отрастить длинные и густые волосы

25.10.2019
1400 Views

Длинные волосы – это сексуально и стильно. Согласно статистическому опросу 78% мужчин из числа опрошенных обратят внимание скорее на длинноволосую красотку, чем на девушку с короткой стрижкой. Поэтому в жизни каждой девушки наступает такой момент, когда она задается вопросом – почему мои волосы плохо растут и можно ли, а главное как их быстро отрастить. Раскрываем секреты ниже.

Почему волосы плохо растут?

Мы расскажем о причинах и дадим несколько советов, которые помогут стимулировать рост здоровых красивых волос.

Недостаток железа

Недостаточное количество этого элемента приводит к замедлению роста волос. Идеальные источники микроэлемента – мясо индейки, говядина, орехи, бобовые (особенно фасоль), листья салата (чем насыщеннее цвет, тем лучше), из морепродуктов – устрицы и водоросли спирулина. Если вы считаете, что ваш рацион насыщен железосодержащими продуктами, а его недостаток все равно ощущается, обратитесь к лечащему врачу. Он назначит специальные препараты, которые помогут нормализовать уровень железа в крови.

Недостаток сна

Человек должен спать 7-8 часов в сутки. Спокойный, в достаточном количестве сон – основа здорового организма, в том числе, здоровых волос и кожи головы. Больше отдыхайте, и длинные волосы станут не просто мечтой, а реальностью.

Слишком частая стрижка волос

Это не означает, что совсем не надо стричься. Как только волосы начинают выглядеть неухоженными (пушистыми и топорщистыми) – бегом в парикмахерскую. Убирайте только тонкие и ослабленные кончики, а здоровые и сильные волосы лучше не трогайте. Достаточно подровнять кончики на 1 сантиметр, и вы избежите более серьезных проблем (выпадения из-за ломкости).

Следуйте правилу – найдите подходящего именно вам парикмахера, и доверяйте стрижку только ему. Хороший специалист изучит ваши волосы, определит чего можно от них ожидать и даст совет, когда явиться на стрижку в следующий раз.

Стресс

Все мы знаем не понаслышке – все болезни и неприятности с организмом от нервов. Психическое напряжение, высокий уровень беспокойства и нервные расстройства часто становятся причиной не только слабого роста волос, но и их выпадения. Пока нервы не будут в порядке, о красивых длинных волосах можно забыть. Всё в наших руках, в том числе и наше спокойствие. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями и жить в согласии с собой.

Неправильный уход за волосами

Неправильно подобранные средства для ухода, неправильная сушка феном, постоянное окрашивание, горячая укладка разрушают волосы, истончают их и лишают влаги.

Используйте качественные шампуни и бальзамы для волос, в составе которых отсутствует силикон. Этот компонент многих шампуней обволакивает волос плёнкой и препятствует полезным компонентам проникать вглубь волоса. Питательные маски для улучшения структуры волос – ещё один необходимый элемент здоровых волос.

Что делать, если волосы плохо растут

За рост волос отвечает главный строительный элемент – белок. Если в организме наблюдается его нехватка – никакого эффекта от косметических и лекарственных препаратов для роста волос не будет.

Поэтому прежде, чем искать в интернете, как отрастить длинные волосы быстро при помощи масок, шампуней и салонных процедур, сбалансируйте свое питание, а именно:

  1. Включите в ежедневный рацион источники белка – яйца, рыбу, молочные и мясные продукты.
  2. Употребляйте оливковое и льняное масло, в которых содержатся жирные кислоты омега-3, 6 и 9.
  3. Увеличьте потребление моркови, капусты, свеклы – источников витаминов А и Е.
  4. Ешьте продукты с содержанием цинка – говядину, черный шоколад, тыквенные семечки.

Не забывайте пить необходимую норму воды в день – 1,5 литра. А лучше – больше.

Как отрастить волосы в домашних условиях: рецепты

Кроме подпитки изнутри, волосы нуждаются в питании извне. Обеспечить это питание можно с помощью нанесения масок для роста волос из натуральных ингредиентов, приготовленных в домашних условиях.

Горчичная маска для роста волос

Обеспечивает экстренную стимуляцию роста волос за счет усиления кровообращения у основания волосяных луковиц.

Процесс ее приготовления не отличается сложностью и состоит всего из нескольких шагов:

  • Перемешайте 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, 1 чайную ложку меда.
  • Добавьте к полученной смеси 2-3 столовые ложки оливкового масла и несколько капель горячей воды.
  • Перемешайте массу до однородной консистенции.

Наносить ее следует только на кожу голову! Ни в коем случае не наносите горчичную маску на волосы, так как он способна их пересушить!

После нанесения маски наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем для создания парникового эффекта. Через 15-30 минут – смойте нанесенную смесь. Сразу после процедуры не рекомендуется использовать фен, чтобы не пересушить кожу голову и волосы.

Одного раза недостаточно, чтобы заметить результат. Чтобы стимулировать рост волос – рекомендуется наносить такую маску регулярно.

Маска с корицей

Если сложно терпеть жжение от горчичной маски, можно заменить основной ингредиент на корицу. Она также способствует приливу крови к кожным покровам, но сопровождается менее «жгучими» ощущениями.

Схема приготовления сводится к следующему:

  • Чайную ложку корицы перемешайте с двумя чайными ложками меда.
  • К смеси добавьте теплой воды на глаз, но чтобы маска не получилась слишком жидкой. Это облегчит ее нанесение.

Точно так же наденьте шапочку для душа и оберните полотенцем. Оставьте на полчаса, смойте теплой водой.

Масляные маски для роста волос

рецепты масок из масел для роста волос

В таких масках основным ингредиентом выступает масло – оливковое, миндальное, кокосовое, аргановое. Наносить их рекомендуют на всю ночь, так как оказывать свое действие масло начинает через 3-4 часа после нанесения.

Наиболее эффективные маски, которые ускоряют рост волос, представляют собой комбинации из нескольких масел:

  • кокосовое + миндальное + масло жожоба + масло макадамии
  • касторовое + репейное масло

Большую часть полученной консистенции наносите именно на кончики волос, так как они сильнее остальных подвержены влиянию негативных факторов (горячему воздуху, прямых солнечных лучей, сильному морозу и пр.).

Как ускорить рост волос

Есть несколько простых правил, придерживаясь которых не придется уделять много времени уходу за волосами, но которые при регулярном повторении способны дать заметный результат:

  • Откажитесь от шампуней, в состав которых входят сульфаты. Купите безсульфатный шампунь – от него практически не будет пены, но он смоет грязь не хуже обычного. Желательно также, чтобы в состав средства не входил силикон.
  • Не реже одного раза в три месяца подстригайте кончики волос. Если хотите ускорить рост, запланируйте визит к парикмахеру на возрастающую луну.
  • Часто и подолгу расчесывайся. Во-первых, это массаж головы, который стимулирует приток крови к кожным покровам, в которых расположены волосяные луковицы. Во-вторых, таким образом убираются мертвые волосы, на месте которых быстрее вырастут новые.
  • После мытья головы не закручивай волосы в полотенце, не отжимай их, чтобы избежать «механических» повреждений структуры волоса и не поломать его.
  • Не злоупотребляй феном и утюжком – микроповреждения волос совсем не способствуют их росту, а напротив.
  • Делай массаж головы. Руками или специальной щеточкой. Просто когда смотришь телевизор или болтаешь по телефону. Таким образом ты совмещаешь приятное с полезным – знаимаешься своими делами и помогаешь росту волос.

Если говорить о косметических средствах, ускоряющих рост волос, то сейчас большой популярностью пользуются активаторы роста в капсулах. Их качество будет зависеть от производителя и стоимости, поэтому перед покупкой интересующие варианты лучше посмотреть в интернете на наличие негативных отзывов. В принципе, многие отмечают, что они дают ожидаемый эффект, однако их стоимость довольно высока, поэтому стоит первоначально попробовать более простые и доступные способы «ускорения», а если не помогут – переходить к тяжелой артиллерии в виде капсул.

За сколько можно отрастить длинные волосы

Хотите отрастить длинные и густые волосы за месяц?

Увы, за это время волосы могут отрасти на 1-1,5 см и отпустить длинную косу вам не удастся. НО – вы ведь прочитали советы, что влияет на рост и здоровье волос – отличное время начать это делать и получать первые результаты.

Что нужно знать о росте волос? Он цикличен и делится на 3 стадии:

  • стадия активного роста (может длиться 2-3,5 года);
  • стадия покоя (2-3 недели), в результате которой волос тускнеет, истончается, развитие останавливается;
  • стадия выпадения.

Салонные процедуры стимуляции роста волос

Самые популярные процедуры в салоне, нацеленные на стимуляцию роста волос, это:

  • мезотерапия (уколы в кожу головы витаминов и полезных веществ);
  • дарсонвализация (стимуляция спящих фолликул низкочастотным током);
  • криотерапия – массаж кожи жидким азотом для улучшения кровообращения.

Однако всегда перед таким курсом обязательно посоветуйтесь с врачом-косметологом и трихологом.

Последние публикации в журнале

Лучшие камни для Рыб
Гороскопы
3502 views
Гороскопы
3502 views

Лучшие камни для Рыб

lina - 18.12.2019

Рыбы — это двенадцатый и самый загадочный знак зодиака. Рыбы кажутся окружающим как будто не от мира сего. Они мечтательны,…

Какие они, идеальные камни для Водолея?
Гороскопы
2771 views
Гороскопы
2771 views

Какие они, идеальные камни для Водолея?

lina - 10.12.2019

Водолеи не являются активным по жизни знаком Зодиака, представители одиннадцатого зодиакального знака больше предпочитают наблюдать со стороны за происходящим вокруг.…

Турмалин и обсидиан — главные камни для Козерогов
Гороскопы
2281 views
Гороскопы
2281 views

Турмалин и обсидиан — главные камни для Козерогов

lina - 06.12.2019

Козероги принадлежат к стихии Земли, поэтому и камни им нужны «земляного» происхождения. По своей природе они очень рассудительные, поэтому и…