Как ухаживать за кожей лица после 30

31.01.2018
981 Views

Еще каких-то 100 лет назад женщины не имели таких возможностей предотвратить старение кожи, какими располагаем сегодня мы. Тогда отчего далеко не все так молоды, как показывают в рекламе очередного крема? Вероятно, от того, что не каждая женщина знает, как правильно ухаживать за своей кожей после 30. Ведь одного лишь крема из рекламы мало, это факт.

Что происходит с кожей после 30?

Если до 30 лет девушке можно еще пребывать в расслабленном состоянии и рассчитывать, что матушка-природа за нее все сделает сама, то после 30 уже нужно начинать действовать. Дело в том, что кожа перестает «работать» в прежнем режиме и при неправильном уходе в скором времени продемонстрирует вам первые признаки старения.

Это вызвано следующими необратимыми процессами в организме:

  • Замедляется синтез коллагена и эластина;
  • Снижается процесс восстановления в клетках;
  • Нарушается липидный барьер;
  • Сокращается синтез гиалуроновой кислоты;
  • Нарушается кровоток в тканях;
  • Замедляется метаболизм.

Поэтому после 30 нужно начинать ухаживать за кожей лица комплексно и регулярно, а не от случая к случаю. Она уже нуждается не только в очищении и увлажнении, но также – питании, восстановлении и защите.

Правильный уход за кожей после 30: этапы, секреты и рекомендации

Этап 1. Очищение

Пожалуй, с него ежедневный уход за кожей начинается в любом возрасте. Не забываем об этом и в 30 лет. Одного умывания водой уже будет недостаточно. Очищать кожные покровы лица можно с помощью геля, пенки, мусса, эмульсией, молочка, крем-геля для умывания, подбирать которые следует учитывая тип своей кожи.

этапы ухода за кожей лица в 30

Это очень важный этап, значение которого сложно переоценить, ведь в результате очищения:

  • С кожи удаляются избытки кожного сала, отмерших клеток, грязи и пыли;
  • Улучшается проникновение в кожу питательных веществ, которые попадают в нее с нанесением кремов и лосьонов;
  • Улучшается дыхание кожи за счет освобождения пор от загрязнений;
  • Предотвращается появление воспалений.

Обратите внимание, что мусс, молочко, крем-гель имеют более плотную структуру, а значит, отлично подойдет для обладательниц сухой кожи. Таким образом удастся предотвратить ощущение стянутости после очищения.

Ни в коем случае не умывайтесь с мылом. Оно чрезмерно сушит кожу, разрушает верхний слой эпидермис, что ускоряет процессы старения.

Этап 2. Тонизирование

тонизирование кожи в 30

Этот этап неразрывно связан с очищением, поскольку он завершает его как таковой. Его главная задача – восстановить кисло-щелочной баланс кожи. Сделать это можно с помощью тоников и лосьонов, при этом следует учитывать следующие особенности:

Сухую кожу нельзя тонизировать спиртосодержащими жидкостями, иначе это придаст ей большую сухость. Поэтому остановите свой выбор на бесспиртовых тониках.

А вот для жирной – лосьоны с небольшим содержанием спирта – наоборот будут полезны. Они дадут тот же эффект (немного подсушат кожу), но в при жирной коже лица это как раз уместно. Как вариант, можете вообще отказаться от тоника, а протирать лицо свежезаваренным зеленым чаем с лимонным соком.

Тонизирование можно осуществлять и без косметических средств. Замените их на кубики льда из термальной воды или травяных отваров (подойдет ромашка, календулы, петрушка, шалфей, розмарин). Утром и вечером после очищения протирайте ими кожу. Так вы заметно сэкономите, да и к тому же будете пользоваться действительно натуральными экстрактами, которые точно не причинят вред.

Этап 3. Увлажнение

Самое популярное средство – конечно же, крем. Реже – лосьон. Последний наносят в основном в жаркое время года обладательницы жирной кожи. Остальным лучше использовать крем.

Выбирать его следует с учетом возрастной категории «30+», а также не забывать о типе кожи. Когда Вам исполнилось 30, выделите средства в бюджете для дневного и ночного крема. У каждого из них свои особенности, которые будут помогать Вам бороться с появлением морщин в нужное время суток. Об универсальных кремах «на все случаи жизни» пришло время забыть.

Перед покупкой внимательно изучайте состав крема. Если в нем будут содержаться эфирные масла – просто замечательно. Если же нет – можно приобрести косметическое масло и добавлять по одной капле в разовую порцию крема перед нанесением. Также в состав хорошего крема должны входить антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, ретиноиды.

Также после 30 следует покупать увлажняющие крема с SPF-защитой. Защитные фильтры «сглаживают» и уменьшают влияние ультрафиолетового излучения на кожу, которое сушит и, соответственно, преждевременно «состаривает» кожу. Такое излучение мы можем получать от солнца, а также от мониторов компьютеров, так что девушкам, работающим в офисах, крем с защитным фильтром просто необходим.

питание и увлажение в 30

Этап 4. Питание

Увлажнение и питание – не одно и то же. Многие женщины, забывают об этом, и как результат – все-таки, сталкиваются с первыми признаками старения уже в первые годы после 30. Дело в том, что верхний слой кожи (эпидермис) состоит в том числе из липидов (жиров). Последние удерживают влагу на поверхности коже. Если их будет недостаточно – кожа станет сухой, а значит, процессы старения ускорятся. Питательные крема содержат как раз-таки питательные вещества (липиды), которых так не хватает коже и которые не появляются даже в результате регулярного увлажнение. Поэтому никогда не забывайте о «подпитке».

Крема по уходу за кожей после 30

Некоторые рекомендации по выборе кремов для кожи лица после 30 уже были даны выше, но подытожим.

Питательный крем лучше использовать перед сном. Чаще всего производители косметики предлагают нам уже готовую дневную/ночную продукцию. И, как правило, ночные крема выпускаются как раз в форме питательных, однако на всякий случай не забывайте проверять этот момент. Дело в том, что ночью происходит естественная регенерация тканей, поэтому так важно, чтобы именно в это время на кожу был нанесен питательный крем, который насыщает кожу питательными веществами, восстанавливает ее и создает защитный липидный барьер. Дневной же крем должен быть увлажняющим и обязательно с SPF-фактором, поскольку кожа подвергается воздействию климатического воздействия и солнца.

Увлажняющим кремом с особой осторожностью следует пользоваться зимой. По телевизору можно услышать или прочитать в интернете, будто бы перед выходом на улицу в лютые морозы, необходимо наносить слой увлажняющего крема. Это так! Только вот делать это следует минимум за полчаса до выхода, иначе не избежать обморожения из-за чрезмерной влаги на кожных покровах.

крем для лица в 30

Особенно подвержена процессам старения кожа вокруг глаз. Вот почему с наступлением тридцатилетия, ей необходимо уделять особое внимание. Обычные крема нельзя наносить на кожу вокруг глаз. Для этой зоны производят специальные средства, которые в «усиленном режиме» ухаживают за кожей в этой части лица (ведь тут даже нет сальных желез). Не снимайте макияж с глаз при помощи мыла! Лучше для этого использовать мицеллярную воду или как вариант – молочко, кремообразное средство для демакияжа, пр. Главное, чтобы оно не содержало спирта.

Помните и о том, что 30 лет – это еще не критический возраст для кожи, поэтому перенасыщать кожу сильнодействующими веществами также не стоит. В таком возрасте еще не рекомендуется пользоваться средствами с содержанием коллагена. Допускается только использование подобных сывороток, но не чаще, чем раз в полгода.

Не забывайте, что уход за кожей заключается не только в правильно подобранной косметике, но и здоровом питании, занятиях спортом, употреблении воды в должном количестве (1,5-2 литра в сутки). Если страдаете от вредных привычек, в частности – курения, пришло время избавляться от них, если ходите выглядеть свежо и молодо.

Салонный уход за кожей после 30

Если до 30 Вы вполне обходились без визитов к косметологу, то теперь пришло время подобрать для себя специалиста, ведь с каждым годом кожа будет все больше нуждаться в салонном уходе.

салонный уход за кожей лица

Вот несколько процедур, которые рекомендует косметологи женщинам после 30:

  • Инъекции гиалуроновой кислотой. Таким образом кожа увлажняется изнутри – подобного эффекта не способен дать ни один крем.
  • Химический пилинг. Процедура стимулирует естественную выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, что способствует повышению упругости кожи.
  • Лимфодренажный массаж лица. После него улучшается микроциркуляция крови, улучшается тонус кожи.

В целом же 30 лет – это еще не тот возраст, когда требуется серьезные и дорогостоящие салонные процедуры. Тем более, каждый случай сугубо индивидуален. Поэтому прежде, чем выбирать для себя процедуры, проконсультируйтесь с косметологом: он точно определит, какие процедуры вам уже нужны, а с какими еще можно повременить.

Уход за кожей лица после 30 в домашних условиях

В домашних условиях также можно проводить процедуры, позволяющие предотвратить старение кожи. К ним относится нанесение масок из натуральных компонентов.

Желатиновая маска

желатиновая маска для лица

  • 10 г желатина;
  • 1 огурец;
  • 12 мл крепкого зеленого чая;
  • 10 мл сока алоэ.

Натрите огурец на мелкую терку, выжмите сок из полученной массы. Смешайте его с чаем и желатином. Поставьте полученную смесь на медленный огонь и держите ее до загустения. Остудите и добавьте сок алоэ. Нанесите на 20 минут на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Снимите пленку.

Маска из петрушки

маска из петрушки после 30 лет

  • Зелень петрушки (пучок);
  • 1 ч.л. овсяной каши.

Если нет овсянки – используйте картофельный крахмал в тех же пропорциях. Смешайте ингредиенты, нанесите на 20 минут. Смойте теплой водой.

Поддерживать кожу в хорошем состоянии в 30 лет, предотвращая появление первых морщинок, можно и в домашних условиях. При этом вам не потребуется совершать серьезные траты, но зато придется уделить процедурам немного больше своего времени.

Не забывайте следить за собой: не щурьтесь и поменьше эмоций на лице! Таким образом вы снизите риск возникновения мимических морщин. Делайте регулярную зарядку для лица и массаж в домашних условиях. Для последней процедуры можете приобрести даже специальную массажную щеточку.

Последние публикации в журнале

Топаз и гранат — два самых полезных камня для Стрельцов
Гороскопы
17 views
Гороскопы
17 views

Топаз и гранат — два самых полезных камня для Стрельцов

lina - 18.11.2019

Стрельцы очень любят общение и любое внимание к своей персоне. Общительность — конёк Стрельцов, но своей чрезмерной открытостью и прямолинейностью…

Какие камни подходят Скорпионам?
Гороскопы
502 views
Гороскопы
502 views

Какие камни подходят Скорпионам?

lina - 30.10.2019

Скорпион — очень сложный знак зодиака. Это знак любви и смерти, его девиз по жизни — «Поем серенаду на поле…

Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной
Личная жизнь
1204 views
Личная жизнь
1204 views

Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной

lina - 29.10.2019

Неравный брак или любовь не знает преград? Что делать, если разница в возрасте между мужчиной и женщиной больше, чем принято…