Неочевидная польза массажа

09.10.2017
1148 Views

Все мы знаем, что самый большой орган — это кожа. Но почему-то именно ей мы уделяем меньше всего внимания и заботы. Хотя на самом деле это не так сложно, как кажется. Вспомните хотя бы массаж — пожалуй, самое доступное средство по быстрому приведению организма в порядок. Но когда вы в последний раз дарили его себе? А может быть никогда? Тогда это нужно срочно исправить)

Массаж — это один из самых древних методов лечения, известный ещё с третьего тысячелетия до н.э.. А помимо этого ещё и приятная расслабляющая процедура, исцеляющая не только тело, но и душу.

Кому полезен массаж?

Массаж особенно полезен тем людям, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, а также неврозами, ожирением и прочими неприятностями. Помимо целебного эффекта эта процедура даёт также дополнительные бонусы в виде отличного расслабления и стимуляции иммунитета.

Видов массажа — великое множество, начиная от таких, которые помогают усовершенствовать формы тела, разгладить морщины, придать коже эластичность, заканчивая более комплексными восточными техниками, которые помогут восстановить здоровый сон, убрать телесные блоки и зажимы и вернуть ощущение внутренней гармонии. Какой массаж полезнее? Ниже мы перечислим основные из них.

Японский точечный массаж Шиацу

В основе японского массажа — стимулирование пальцами и ладонями определённых точек организма. Китайский аналог этого массажа— акупунктура, корейский — су-джок, индийский — марма-терапия.

Воздействие на организм с помощью надавливания на нужные точки активизирует его защитные силы и увеличивает жизненный тонус. На теле человека находится около 700 важных точек, каждая из которых отвечает за определённый орган, а их совокупность формирует меридианы, по которым и протекает жизненная энергия, согласно учению о течении энергии ци в теле. Располагаются они как правило между пучками мышц, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей и в тех местах на венах, где можно нащупать пульс. На лице, например, проходит восемь таких энергетических потоков.

Польза от точечного массажа заметна довольно быстро — как правило, уже через месяц. А если делать такой массаж на лице, то в дополнение вы получите ещё и весьма заметный омолаживающий эффект.

Тайский массаж

Истоки классического тайского массажа ведут к древним культурам Китая и Индии. В его основе лежит стимуляция женской энергии. Самые распространённые результаты от этого вида массажа — улучшение кровообращения, снятие отёков, повышение силы мышц, выведение токсинов, стимулирование нервной системы, улучшение пищеварения.

Суть тайского массажа заключается в воздействии на 10 главных потоков жизненной энергии. Они проходят через всё тело, а берут своё начало из области вокруг пупка (на два пальца ниже) и дальше расходятся в 10 направлениях. По тайскому учению заканчиваются эти линии в десяти точках лица (ноздри, кончик языка, пальцы рук и ног, глаза и т.д.).

Кто знаком с тайским массажем говорят, что он чем-то похож на йогу. Разница только в том, что упражнения выполняются не в одиночку, а на пару с массажистом. Клиент надевает кимоно или простую рубаху из хлопка или другого натурального волокна, после чего укладывается на татами, где и будет проходить сам процесс. После разогрева и лёгкой подготовительной растяжки сухожилий, специалист начнёт плавно прорабатывать основные мышцы тела.

Массаж в аюрведе

Если верить аюрведе, массаж оказывает на нас не только физическое, но также и душевное воздействие, пробуждая в теле энергию, которая помогает ему затем самоисцеляться и восстанавливать силы. Видов массажа в аюрведе насчитывают несколько. И вот основные из них: абхъянга, широдара, марма, кати васти, кижи.

Ключевое отличие аюрведического массажа от остальных видов заключается в том, что для процедуры используется масло, выбранное по типу коституции и доносящее в организм именно те вещества, которых ему не хватает. Эффект от этой техники очень положительный: нормализуются все самые важные функции организма, замедляются процессы старения, выводятся токсины, проходят даже хронические мигрени и так далее.

Если вместо санатория или других профилактических мероприятий вы сделаете себе подарок в виде курса массажа — ваш организм будет вам очень благодарен, а полученная ценность и ощущения комфорта возможно даже будут выше.

Последние публикации в журнале

Лучшие камни для Рыб
Гороскопы
3434 views
Гороскопы
3434 views

Лучшие камни для Рыб

lina - 18.12.2019

Рыбы — это двенадцатый и самый загадочный знак зодиака. Рыбы кажутся окружающим как будто не от мира сего. Они мечтательны,…

Какие они, идеальные камни для Водолея?
Гороскопы
2697 views
Гороскопы
2697 views

Какие они, идеальные камни для Водолея?

lina - 10.12.2019

Водолеи не являются активным по жизни знаком Зодиака, представители одиннадцатого зодиакального знака больше предпочитают наблюдать со стороны за происходящим вокруг.…

Турмалин и обсидиан — главные камни для Козерогов
Гороскопы
2227 views
Гороскопы
2227 views

Турмалин и обсидиан — главные камни для Козерогов

lina - 06.12.2019

Козероги принадлежат к стихии Земли, поэтому и камни им нужны «земляного» происхождения. По своей природе они очень рассудительные, поэтому и…