Неочевидная польза массажа

09.10.2017
573 Views

Все мы знаем, что самый большой орган — это кожа. Но почему-то именно ей мы уделяем меньше всего внимания и заботы. Хотя на самом деле это не так сложно, как кажется. Вспомните хотя бы массаж — пожалуй, самое доступное средство по быстрому приведению организма в порядок. Но когда вы в последний раз дарили его себе? А может быть никогда? Тогда это нужно срочно исправить)

Массаж — это один из самых древних методов лечения, известный ещё с третьего тысячелетия до н.э.. А помимо этого ещё и приятная расслабляющая процедура, исцеляющая не только тело, но и душу.

Кому полезен массаж?

Массаж особенно полезен тем людям, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, а также неврозами, ожирением и прочими неприятностями. Помимо целебного эффекта эта процедура даёт также дополнительные бонусы в виде отличного расслабления и стимуляции иммунитета.

Видов массажа — великое множество, начиная от таких, которые помогают усовершенствовать формы тела, разгладить морщины, придать коже эластичность, заканчивая более комплексными восточными техниками, которые помогут восстановить здоровый сон, убрать телесные блоки и зажимы и вернуть ощущение внутренней гармонии. Какой массаж полезнее? Ниже мы перечислим основные из них.

Японский точечный массаж Шиацу

В основе японского массажа — стимулирование пальцами и ладонями определённых точек организма. Китайский аналог этого массажа— акупунктура, корейский — су-джок, индийский — марма-терапия.

Воздействие на организм с помощью надавливания на нужные точки активизирует его защитные силы и увеличивает жизненный тонус. На теле человека находится около 700 важных точек, каждая из которых отвечает за определённый орган, а их совокупность формирует меридианы, по которым и протекает жизненная энергия, согласно учению о течении энергии ци в теле. Располагаются они как правило между пучками мышц, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей и в тех местах на венах, где можно нащупать пульс. На лице, например, проходит восемь таких энергетических потоков.

Польза от точечного массажа заметна довольно быстро — как правило, уже через месяц. А если делать такой массаж на лице, то в дополнение вы получите ещё и весьма заметный омолаживающий эффект.

Тайский массаж

Истоки классического тайского массажа ведут к древним культурам Китая и Индии. В его основе лежит стимуляция женской энергии. Самые распространённые результаты от этого вида массажа — улучшение кровообращения, снятие отёков, повышение силы мышц, выведение токсинов, стимулирование нервной системы, улучшение пищеварения.

Суть тайского массажа заключается в воздействии на 10 главных потоков жизненной энергии. Они проходят через всё тело, а берут своё начало из области вокруг пупка (на два пальца ниже) и дальше расходятся в 10 направлениях. По тайскому учению заканчиваются эти линии в десяти точках лица (ноздри, кончик языка, пальцы рук и ног, глаза и т.д.).

Кто знаком с тайским массажем говорят, что он чем-то похож на йогу. Разница только в том, что упражнения выполняются не в одиночку, а на пару с массажистом. Клиент надевает кимоно или простую рубаху из хлопка или другого натурального волокна, после чего укладывается на татами, где и будет проходить сам процесс. После разогрева и лёгкой подготовительной растяжки сухожилий, специалист начнёт плавно прорабатывать основные мышцы тела.

Массаж в аюрведе

Если верить аюрведе, массаж оказывает на нас не только физическое, но также и душевное воздействие, пробуждая в теле энергию, которая помогает ему затем самоисцеляться и восстанавливать силы. Видов массажа в аюрведе насчитывают несколько. И вот основные из них: абхъянга, широдара, марма, кати васти, кижи.

Ключевое отличие аюрведического массажа от остальных видов заключается в том, что для процедуры используется масло, выбранное по типу коституции и доносящее в организм именно те вещества, которых ему не хватает. Эффект от этой техники очень положительный: нормализуются все самые важные функции организма, замедляются процессы старения, выводятся токсины, проходят даже хронические мигрени и так далее.

Если вместо санатория или других профилактических мероприятий вы сделаете себе подарок в виде курса массажа — ваш организм будет вам очень благодарен, а полученная ценность и ощущения комфорта возможно даже будут выше.

Последние публикации в журнале

Уход за кожей после после шугаринга
Красота и здоровье
194 views
Красота и здоровье
194 views

Уход за кожей после после шугаринга

lina - 14.05.2019

Современная женщина должна быть идеальной во всем, включая красивый макияж, стильную прическу, ухоженные ногти и гладкую бархатистую кожу. Ради своей…

Муж – домашний тиран
Личная жизнь
159 views
Личная жизнь
159 views

Муж – домашний тиран

lina - 03.05.2019

Тиран — какое определение заключает в себе это слово? В представлении многих людей — это человек без сопереживания, живущий только…

Выпрямляем волосы коллагеном: все за и против процедуры
Красота и здоровье
227 views
Красота и здоровье
227 views

Выпрямляем волосы коллагеном: все за и против процедуры

lina - 11.04.2019

Кудряшки нравятся далеко не всем дамам, некоторые девушки хотят иметь безупречно прямые и гладкие волосы. Сегодня можно сделать прямыми даже…