Сухая кожа рук: что делать?

29.11.2018
612 Views

Большая часть женского населения страдает от сухости кожи рук. У одних этот недуг возникает с приходом осени и зимы, а другие мучаются им круглый год. Причины данной проблемы – у всех разные, но дискомфорт он доставляет всем одинаковый.

Сухость рук – не только эстетическая проблема. Конечно, руки женщины должны быть гладкими, молодыми и ухоженными, а вместо этого покрываются трещинками, цыпками, шелушением. Такой вид не в состоянии скрасить даже самый модный маникюр. На этом фоне у девушек развивается комплекс боязни показать руки, что приводит к неуверенности и плохому настроению.

Кроме этого, постоянно сухая, трескающаяся кожа может стать причиной развития более тяжелых проблем: язв, заражения крови, грибков, дерматита и даже рака кожи.

Поэтому, если у вас регулярно шелушится, трескается кожа, то стоит бороться с этой проблемой, чтобы предупредить еще более тяжелые болезни в будущем.

Но перед тем как приступить к методам борьбы с сухостью кожи, нужно понять и установить причину ее возникновения. В некоторых случаях достаточно только устранить триггеры болезни, чтобы она не появлялась.

Причины проблем с кожей рук

Кожа на руках – тонкая и лишена жировой прослойки, что делает ее уязвимой, ранимой и открытой к воздействию внешних агрессивных факторов. Наши руки почти круглосуточно подвергаются контакту с моющими средствами, водопроводной водой (в которой достаточно хлора), они обветриваются, мерзнут и принимают на себя ультрафиолет. Конечно, в такой среде в первую очередь страдает кожа рук.

Основные причины, по которым портится кожа на руках:

  • Контакт с моющими средствами (для посуды, стирки);
  • Воздействие ультрафиолета (загар на пляже, в солярии, уличный загар);
  • Недостаточный ежедневный уход за руками;
  • Дефицит витаминов в организме (А, Е, В, С);
  • Частый контакт с холодной водой;
  • Взаимодействие с пылью, клеями, красками (определенные профессии).

Многие женщины пренебрегают ношением перчаток, вспоминают о них только когда на улице уже мороз. Тогда как надевать этот аксессуар следует уже с октября – как только снижается температура и появляются ветра. Холодный обдувающий воздух – одна из главных сезонных причин сухой кожи рук.

Следующий фактор, который часто женщины не могут определить, а принимают как следствие влияния “химии”, – дефицит витаминов, особенно усугубляющийся в межсезонье. Низкий уровень витаминов А, В, С, Е в организме тут же “сигнализирует” своей хозяйке трещинами, шелушением, стянутостью эпидермиса рук.

Давайте посмотрим, за что отвечает каждый из витаминов:

  • Витамин А (ретинол) – фактор молодости и красоты, отвечает за эластичность, гладкость; при его недостатке кожа грубеет, истончается, покрывается морщинами;
  • Витамин Е отвечает за наполненность влагой и жирами, его дефицит выражается в потере тонуса и тургора кожи, появляются трещинки, цыпки;
  • Витамин С – это “поставщик” кислорода в кровь, если его мало, то нарушается кровообращение, что приводит к ухудшению внешнего вида эпидермиса;
  • Витамин В участвует в регенерации и обновлении, при его недостатке кожа плохо восстанавливается, обновляется, ранки и трещинки не заживают.

Профилактика сухой кожи рук

Сухая, шелушащаяся кожа может вызвать следующие заболевания:

  • Дерматит;
  • Экзему;
  • Грибок;
  • Заражение крови (трещинки, цыпки – это открытые ранки, через которые в них могут попасть бактерии);

Безобидная на первый взгляд сухость кожи может привести даже к онкологии, так как постоянно незаживающие раны становятся благоприятной средой для развития патогенных клеток.

Поэтому так важна профилактика, которая должна производиться на бытовом уровне.

профилактика сухости кожи рук

Что же следует делать ?

  • Во время мытья посуды, стирки, уборки жилья надевайте виниловые/латексные одноразовые перчатки. Женщины часто забывают об этом средстве, но оно защищает от влияния пыли, воды, “химии” и сохраняет кожу молодой.
  • Смазывайте руки кремом после каждого контакта с водой, перед сном и всякий раз, когда чувствуете стянутость и сухость кожи.
  • Мойте руки “мягкими” средствами: гелями, жидким мылом, бальзамами; старайтесь не пользоваться обычными туалетными мылами, которые еще больше сушат кожу.
  • После соприкосновения с водой тщательно вытирайте руки полотенцем: вверх кисти рук, ладони и между пальцами. Дело в том, что малейшее количество оставшейся влаги при испарении еще более обезвоживает эпидермис.
  • Не пользуйтесь сушилками для рук, особенно в общественных туалетах: они сушат кожу, к тому же через них можно “подцепить” опасные бактерии.
  • Один из самых главных “убийц” кожи рук – это ультрафиолет. После 30-ти лет перед выходом на улицу (в любое время года, а летом и на море – особенно) наносите крем с УФ-защитой. Вместо него можно использовать кокосовое масло, которое “закрывает” эпидермис от прямых лучей, но при этом способствует ровному загару.
  • Если вы работаете на даче или выращиваете дома цветы, всегда надевайте перчатки: грунт очень сильно обезвоживает и шелушит руки.
  • В ветреную, морозную, сухую погоду защищайте руки варежками, перчатками, которые надевайте не на улице, а еще дома, перед выходом.
  • Для зимы выбирайте защитный питательный крем, который нужно наносить за минут 15 до выхода на улицу (чтобы средство хорошо впиталось). Увлажняющим пользуйтесь в летнее время года, так как в зимнее такое средство будет наоборот еще более сушить эпидермис.

Отдельное внимание стоит уделить вопросу питания. Как известно, внешняя красота – это отражение внутреннего здоровья организма, поэтому для красоты и молодости рук следует употреблять такие продукты:

  • Яйца, говяжью печень, сливочное масло 82,5%, молочные продукты, жирную рыбу, говядину, шпинат, брокколи, морковь, курагу, тыкву, горох – это источники ретинола и каротина (провитамина А);
  • Растительные масла, орехи, авокадо, спаржа насытят витамином Е;
  • Овсянку, мясо птицы, любую печень, грибы, хлеб зерновой, какао, картофель, брокколи, красную рыбу – источники витаминов группы В;
  • Киви, красный перец, смородину, картофель ешьте для получения витамина С.

Как правильно ухаживать за потрескавшимися руками

Во многих случаях проблему сухости рук решают домашние маски, компрессы, ванночки, при условии их регулярного применения. Если их делать “от случая к случаю”, то не стоит ожидать кардинального эффекта, особенно когда руки долго и основательно страдают от стянутости и сухости.

Увлажняющие маски для рук

Чтобы состав маски проник в более глубокие слои эпидермиса и лучше подействовал, перед нанесением руки тщательно промойте, сделайте пилинг, а затем массаж – для улучшения притока крови.

Для смягчения, увлажнения кожи смешайте любое растительное масло (100 мл) с облепиховым (30 мл) и 15-тью каплями витамина А. Втирайте состав в кожу рук утром, днем и вечером.

Хорошо омолаживает, увлажняет и укрепляет кожу маска на основе оливкового масла. Смешайте его с вашим кремом и нанесите на руки перед сном. Составьте маску из домашнего йогурта, меда и оливкового масла, нанесите на кисти, наденьте целлофановые перчатки, сверху хлопчатобумажные. Смойте теплой кипяченой водой и смажьте кремом.

Потрескавшуюся, морщинистую кожу “спасут” компрессы из оливкового, льняного масла. Нагрейте его на водяной бане, затем смочите в нем марлю и положите ее на руки. Наденьте одноразовые перчатки, сверху – варежки. Смойте через полчаса теплой водой и увлажните кремом.

Питательные маски для сухой кожи рук

Шершавой коже поможет маска из натертой моркови, столовой ложки сметаны и чайной ложки оливкового масла. Смесь наносят на кисти рук, покрывают одноразовыми перчатками и варежками. Держать нужно до 40 минут.

Освежают, укрепляют, питают и увлажняют любые маски на основе домашнего творога. Вы можете его смешивать с растительными маслами, медом, молоком, настоем зеленого чая, измельченной петрушкой, лимонным соком. Маску просто наносите каждый вечер на полчаса под перчатки, после чего смажьте руки вашим ежедневным кремом.

маска против сухости кожи рук

Если у вас дома часто “бывают” бананы, то используйте этот фрукт для красоты рук. Разомните одну треть плода в миске, капните оливкового масла, растолките и подогрейте. Теплой смесью смажьте руки, подержите и уберите через 20 минут теплой водой.

Средства ухода с витаминами

Так как наш организм не может вырабатывать суточную норму всех витаминов, то ему нужно “помочь”, принимая их из концентрированных добавок. Они представлены в аптеках, а перед началом их употребления лучше посоветоваться с врачом. Как дефицит, так и профицит (передозировка) витаминами не пойдет на пользу организму.

А вот что точно будет полезно – так это маски для рук с витаминами. Они укрепляют, увлажняют, восстанавливают, осветляют и омолаживают эпидермис кистей.

Приобретите в аптеке глицерин, витамин Е и добавляйте эти компоненты в ваш увлажняющий крем. При частом использовании руки станут мягкими, бархатистыми, пропадет сухость, шелушение, цыпки.

Попробуйте такой уход: добавьте в крем по 1 мл витамина А, Е, глицерина, ланолина, капните столько же сока алоэ и лимона. Этот состав омолаживает, смягчает, заживляет.

Ванночки для огрубевшей кожи рук

Восстановить кожу рук можно домашними ванночками. Если вы решили использовать это средство, то необходимо использовать его 2-3 раза в неделю, 2, а то и три месяца подряд.

Ванночки с парафином: омолаживают, смягчают заживляют. Растопите 2 кг парафина на водяной бане, перелейте в глубокую миску и опустите кисти рук сначала на 6 секунд, выньте и опустите секунд через 10. Сделайте до з таких “подходов”.

парафиновая ванночка для рук

В 1 литре воды растворите чайную ложку крахмала, опустите в жидкость руки на 15 минут. Затем вытрите кожу сухой салфеткой. Ванночка подтянет, заживит и смягчит кожу.

Маска на ночь с крахмалом: возьмите столовую ложку крахмала, растворите в литре воды и добавьте чайную ложку нашатырного спирта. Подержите руки в составе 15 минут, затем смажьте рыбьим жиром и сверху глицерином. Наденьте хлопковые перчатки и варежки, утром смойте маску теплой водой.

Для проблемной кожи подойдут любые травяные ванночки: ромашковые, из коры дуба, липовые, шалфейные.

Как видите с сухостью рук можно и нужно бороться, их красота – в ваших руках. Для этого нужно не лениться и вспоминать о них не тогда, когда появились проблемы, а ежедневно. Любите себя и будете всегда красивы!

Последние публикации в журнале

Сдерживайте свой нрав и ищите себя в творчестве — что звезды обещают Тельцам в 2020 году?
Гороскопы
24 views
Гороскопы
24 views

Сдерживайте свой нрав и ищите себя в творчестве — что звезды обещают Тельцам в 2020 году?

lina - 24.06.2019

Белая Металлическая Крыса обещает покровительство Тельцам в 2020 году. Выпадает высокий шанс добиться реализации своих давних желаний. Не бойтесь, что…

Осваивайте новую профессию и учитесь общаться: гороскоп для Овнов на 2020 год
Гороскопы
49 views
Гороскопы
49 views

Осваивайте новую профессию и учитесь общаться: гороскоп для Овнов на 2020 год

lina - 21.06.2019

2020 год пройдет под покровительством Белой Металлической Крысы, имеющей весьма вздорный и своенравный характер. Гороскоп Овнам 2020 обещает стабильность, но…

Как избавиться от целлюлита
Красота и здоровье
65 views
Красота и здоровье
65 views

Как избавиться от целлюлита

lina - 18.06.2019

Вот и пришла долгожданная пора отпусков. Самое время примерить новый купальник и … обнаружить, что ваша кожа на бедрах и…